你好！儿童乳核一般是指在青春发育前后出现在乳房内部的结节或小硬块，压之会有疼痛感。日常要改变饮食习惯，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，生活要有规律、劳逸结合，多运动，防止肥胖，提高免疫力。