你好！根据你描述的情况考虑气血亏虚的可能，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医师辨证后进行中医药调理。日常生活中需注意休息，避免过度劳累，合理安排作息时间，保证充足睡眠，饮食清淡，多进食高蛋白，高热量，富含维生素及微量元素的食物。