你好，从你描述的情况分析，经常出现口舌生疮的症状，有可能是和缺乏维生素或者身体抵抗力下降，缺锌等有关系。可以服用b族维生素，葡萄糖酸锌口服液等药物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，不要偏食，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多参加一些户外运动，增强体质。