你好根据你的描述，这种情况建议宝宝从饮食上多喝点山药粥，健脾益气促进脾胃功能，可以食用对身体很好，平时多喝点百合粥和银耳莲子粥可以滋阴润肠缓解便秘。平时还要多注意休息多吃点水果蔬菜，在饮食上避免生冷油腻的刺激性的食物，多喝牛奶多吃鸡蛋能增强免疫力，一定要给孩子多喝水多吃新鲜的蔬菜和水果。