你好，脾虚湿热体质，可以拔罐、刮痧、汗蒸，但不太适合用艾灸治疗，因为中医认为灸法具有祛寒、温热振奋气血的作用，适合气血虚弱和寒证的病人，明显不适合湿热体质的人群。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些。