经常存在手脚麻木这类问题，尤其是久坐后症状明显的话，首先要注意的还是跟局部的血液循环不畅有直接关系。另外，这些情况还要注意存在颈椎和腰椎疾病的影响。手麻这种情况，基本上可以考虑是颈椎病的问题了，腿麻这种情况，也建议检查一下，主要是做一个颈椎和腰椎的CT或磁共振的检查。自己要做的，还是要加强一下身体锻炼，不要久坐。针灸理疗按摩之类的，会有一定的作用。