属于体质虚弱的表现，它的发生与生病的人的体质差、不良的生活与作息习惯有关，需要及早的进行治疗改善。对于生病的人是需要服用滋补的中成药，而且要好好的休息，保证睡眠时间需要充足，多行运动增强自身的体质，是不能熬夜、疲倦疲乏以免病情加重。

您好朋友，根据您的症状，饮食属于气虚合并阳虚导致一系列症状，需要积极配合温阳益气药物调理。您好朋友，根据您的症状，建议您注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多吃牛羊肉韭菜等温阳食物，配合口服补中益气丸和金匮肾气丸治疗。