建议少吃菠菜，肺阴虚者，宜吃具有滋阴润肺的食物。肺虚日久，常可疲倦疲乏、无力及脾与肾，故应配合吃些具有补脾益气和补肾纳气作用的食品。凡肺虚者不要接触吃辛辣及烟酒，不要接触吃破气耗气之物，不要接触吃生冷性寒之物，不要接触吃炒炸烤爆之类香燥伤阴的食品。

你好，根据你的描述，肺气虚可以吃菠菜，也可以吃点儿补肺丸补中益气丸参芪颗粒治疗一下，如果愿意喝中药，也可以去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿补气的中药喝喝调理治疗一下比较好。你的这种情况平时多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物，房事有节制。