痛经的饮食干预，主要是要多吃高纤维的水果水果，苹果公司，梨，菠萝都能，高纤维的水果，包括菠菜要多吃。还有一条要适当减少运动，以推动肠蠕动。还可用缓泻剂冶疗，例如果导片，大黄苏打片。调整胃肠道菌群的抗生素也有一定的疗效，例如乳酸菌素片以及双歧菌原料药。