摔倒以后腿肿了，你首先得去医院看是否有骨头方面的损伤，如果发生骨折的话，那么要根据骨折的程度进行治疗。如果只是单纯的腿肿那么你应该首先进行冷敷，控制局部炎症的扩散，并且减轻疼痛。而且要注意患肢关节的制动，避免吃辛辣刺激的食物。经过一两天以后，可以适当的进行功能运动，以免造成肌肉萎缩或者是痉挛。