以上描述的症状以及上传的图片皮疹，膝盖跪在跑道上的黑色小石子上受伤了，现在伤口肿了突出来，一碰就疼，考虑炎症引起的，建议你去当地正规医院的外科检查看看。保持局部清洁，碘伏消毒，外用百多邦，口服头孢克洛分散片，给予抗炎治疗即可。