阴虚内热治宜养阴清热，或滋阴降火，建议找当地中医院专家进行面诊，并进行治疗，最典型的症状就是手心脚心热，尤其容易口干舌燥，有可能是体内存在积食，在平常的时候喜欢吃凉性的食物，因为这样会感觉到尤其舒服，但是不一定不要吃得太多，您们一起胃肠的负担，特别是女性朋友，可以喝中药调理，时间会长一些。

你好，如果有阴虚内热的话，首先就是减少阴液的消耗，补充阴液两个方面进行。建议平时要减少一些辛辣，油炸食物的摄入，可以多吃一些滋阴类的食物，比如说牛肉，猪肉，银耳，大枣，养成早睡早起的好习惯，可以配合吃一些知柏地黄丸，能够养阴清热，滋阴降火。