濡脉中医往往认为是，血虚、肾虚，气血不足，是指脉体比较细，比正常的脉体要细一倍，多是由于体内湿气导致，可以通过生活饮食方面的调理加以改善，多吃一些补气益血的食物，比如说大萝卜、新鲜的水果蔬菜等等，另外平时一定要注意多休息，不要过于劳累。