只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳，肉食油腻少吃。还有适当的水果，茶都是有益的。再就是不能熬夜，保持心情平和。

只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。可以跑步锻炼，但不要过度疲劳。平时常服点中成药调理，比如知柏地黄丸，左归丸等，饮食避免刺激性辛辣。