痰湿是其中的之一，表现为肥胖，身体没力、疲乏，腹涨，痰多。舌苔白腻。有齿痕等，大多是因为缺少运动，嗜食肥甘。久居寒湿地等。建议适度运动可以祛除湿气。另外多使用滋补脾胃的食物，像山药，茯苓，芡实等。另外，可以口服，六君子丸二陈丸儿等健脾胃的药物。每一天按摩足三里，三阴交以及阴陵泉等，也可以去湿。