低血压可以多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物，还可以多吃些像猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果这些食物和蔬菜，这些对低血压都有很好的疗效，还有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不佳症状。

你好，根据你描述的情况，血压较低，出虚汗，眩晕，疲乏，困倦，这种情况大多和气血亏虚有关系，一方面和饮食有关系，一方面和劳累过度有关。建议中成药治疗，补中益气丸和生脉饮，合适的话在当地中医处进行望闻问切，喝汤药治疗，平时饮食易清淡，不要吃辛辣刺激油腻的食物。