夏季上火怎么办？

2020-07-09 10:55发布

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夏天要到了，总是容易上火，尤其是嗓子很疼，我闲时候不吃辛辣食品，这让我真的感觉特别困扰，因为身边的朋友都是由于吃东西才导致的上火，所以想知道夏季上火如何是好？

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1楼 · 2020-07-09 11:28.采纳回答

大鸭梨1个、甘蔗1根、荸荠10枚、白萝卜100克、鲜芦根20克。甘蔗、荸荠去皮、鸭梨、白萝卜、鲜芦根洗净。将以上5种切成块或段，榨汁后加热煮沸3分钟，晾凉后随时饮用。此汁具有滋阴、清热、生津等作用，适用于上火口渴、咽干口燥等症，尽量忌吃辛辣和油腻的东西。