体寒引起的肥胖大多数，这种情况必须得把体寒治疗好之后减肥才会更快更容易，可以自己在家治疗，也可以喝中药治疗。每天早晨冲服生姜蜂蜜水，月经期用益母草，生姜，红糖泡水喝，长久坚持纠正体寒体质，肥胖自然会逐步减轻。

平时吃的不是很多，体重不降，主要考虑是与脾虚湿盛有关系，还有可能会引起大便稀溏，全身乏力，困重等症状。一般是需要注意清淡饮食，多运动，如果效果不明显，脾虚体寒比较严重的情况下，也需要用健脾去湿除寒的中药，平时还可以适当的喝红豆薏仁汤。补充询问：现在大便的情况是怎么样？