吃什么调理肠胃？

2020-07-09 10:56发布

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我近些时候经常熬夜加班，一日三餐也没好好吃，这几天感觉胃不舒服，去附近的医院检查，医生跟我说是脾胃虚弱，要注意闲时候调理，不知道如何取舍，这个看起来好吃但又怕不能吃的，好郁闷，请问吃什么调理肠胃？

1条回答

1楼 · 2020-07-09 11:07.采纳回答

1．柠檬促进肠蠕动：维生素C含量多，具有促进肠蠕动的功能。2．白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。 3．苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作。4．西红柿助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分番茄素能帮助消化。