仰卧起坐可以改善阴吹。主要由妇科炎症性疾病、阴道内分娩过度或阴道壁弹性减弱引起。个别病人是由阴道直肠瘘引起的。仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉和盆底肌肉张力，对阴部患者有益。这是可以做到的。平时要注意做肛门收缩运动。同时，积极治疗妇科疾病。

阴吹如果没有结婚，没有生孩子，一般阴吹考虑是阴道炎症引起的。首先白带正常吗，如果白带有异味 就要消炎治疗。一般仰卧起坐或者提肛锻炼可以恢复。建议月经期避免受凉注意保暖、不能饮食辛辣刺激生冷、特别是注意卫生预防感染，如果白带异味，口服一下左氧氟沙星片 。