熬夜是一种不好习惯，偶尔熬夜对身体健康影响不大，但是经常熬夜会引发心律不齐及精神状态差，特别是对心脏供血会有较大影响。建议你认识到熬夜的危害，积极调整作息时间，避免熬夜，必要时需要结合药物及中医理疗治疗来调整睡眠质量。