由于看不到你发的图片，所以无法准确的解答。请咨询具体检查的医师。平时保持心态乐观平衡，缓解心理压力。坚持到户外运动，根据个人的体质和爱好选择合适的运动项目，如慢跑、快步走、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，饮食以细软易消化为主，如稀粥、藕粉、豆浆等。