您好朋友，考虑您是局部肌肉劳损导致慢性炎症，需要配合舒经活络药物。您好患者，建议您注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累熬夜受凉，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴气海穴肾俞穴保健，配合口服葛根汤治疗调理。