这种情况属于乳腺炎，轻度的疼痛，严重的会引起发烧感染红肿。跟饮食和生活习惯有关。避免着凉劳累，忌食辛辣食物，穿宽松内衣，避免揉挤，保持良好的心情，可以用热毛巾热敷，不好转或者加重就做个彩超检查一下。