你这是急性乳腺炎的，如有乳腺管堵塞是有硬块的症状，还有疼痛，营养不良型是乳房不发胀，比较松软，可以补充营养进行调理的。你的情况可以做做乳房热敷，多喝鲫鱼汤和排骨汤，这样有助促进乳汁分泌的。