多是近来压力非常大或者工作比较劳苦、疲乏，总熬夜歇息不好引起的，以后注意一下歇息，调养一下就能改善。如果这些已经影响您工作学习和生活了，建议您可以试一试采取中医方法来益气养心来调治一下，您可以试一试服用柏子养心丸来调养一下。