青少年肥胖一方面与家属遗传因素相关，别的一方面和家庭生活习惯相关，提议调整好孩子的饮食结构，限制高热量、高碳水化合物和高脂肪食品，多吃高蛋白质的食品和菌类，忌食零食，不要让孩子喝冷饮，吃生冷的食物。