这个状况，大概跟一些气血衰弱相关的。但是更多的是来自于您的心情。提议您要尽量调节自己的心情，不要想太多。心烦的时候可以跟自己的姐妹沟通一下，也可以出去户外走走，关于减缓焦虑症都是有优点的。