睡觉神经紊乱各人的恢复时候是不一般的，有的大概一个月便可调整回正常，重要者大概须要半年以上的时候能力够调整好，须要及早去医院门诊检测发病原因。饮食也要以清淡为主，少吃辛辣清淡的食品，希望能帮到您。饮食也要以清淡为主，少吃辛辣油腻的食物，希望能帮到你。饮食也要以清淡为主，少吃辛辣清淡的食品，希望能帮到您。饮食也要以清淡为主，少吃辛辣油腻的食物，希望能帮到你。