青少年走出焦虑症的方式是：1.肯定要学会自我调节， 积极的参与一些社交的运动大概是文体的运动，也可以多听一些舒缓的音乐，听音乐可使人的心理情绪行为得以改善，会变得比较平稳。提议家长尽早带孩子去医院门诊看看。