女孩子胸小可以通过补充蛋白质、增加运动及按摩的方式来进行改善。女孩子若胸部很小，可以通过以下方式进行改善。一、增加优质蛋白质，能够促进肌肉的合成，优质的蛋白质主要包括鸡蛋、牛奶、里脊肉、海参等食物。二、注意增加运动，可以多做扩胸运动和伸展运动等，每日坚持30分钟的运动，对于胸部发育有一定的效果。三、适当的对胸部进行按摩，每次按摩30分钟，每周达到150分钟以上，坚持一个月，一般能够看到效果。建议患者平日里要保持良好的心情，并且要适当增加睡眠时间，保持充足的睡眠。