手指肿胀可以通过早期冰敷、制动,48小时后热敷,配合活血化瘀类药物进行消肿。手指肿了是指手由于外伤后出现局部的肿胀显,此时需要注意是否存在骨折,最好是拍片检查。如果是骨折,需要及时复位固定。如无骨折,仅单纯的软组织损伤的问题,早期制动、冰敷,每次20-30分钟,既可起到尽快止血、止痛的效果,还可使局部毛细血管收缩,有效减轻肿胀。如果伤痛超过48小时,为了改善受伤处的血液循环和淋巴回流,有利于伤处淤血和渗出液的吸收,可采用热敷法，促进血液循环,改善局部血液循环,同时使毛细血管通透性降低,加速炎症渗出物的呼吸以及消肿、消散,产生缓解的疼痛来消除炎症的功效。平时也要吃一些新鲜的蔬菜,瓜果,补充维生素来增强自身的免疫力,不要吃任何油腻、辛辣以及刺激的食物。