干活劳累过度手指痛应减少活动多加休息，重度的应当及时就诊给予药物治疗。手指过度劳累和过度的活动、不良的姿势都有一定的关系。因此，无论是轻度的还是重度的手指劳累，首先要在日常生活方式上注意调节，避免过度的使用。如果患者手指出现出现静息状态下也有疼痛麻木的感觉，有可能是过度活动所导致的局部非细菌性的炎症，例如常见的关节炎、腱鞘炎等。建议患者可进行局部的封闭治疗，或者进行物理治疗如热敷等。如果疼痛较为剧烈，可外用活血化瘀类的膏药，同时服用止痛类的抗炎药，例如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果经过上述措施，仍不能有效的缓解。建议患者及时的去正规医院就诊完善手掌X线的检查。