憋奶有硬块可以通过热敷、或前往医院医院对症治疗。首先，可以用热毛巾对硬块部位热敷，用清洁的双手温柔地拍打、按揉乳房的四周，重点刺激乳根穴和膺窗穴，疏通乳腺导管，然后，边按摩边让宝宝吸奶，宝宝是最好的通乳器，如果不方便可用吸奶器吸出乳汁，尽量彻底吸净，这样乳房内的积奶基本上就消失了。如果积奶严重，细菌侵袭造成急性乳腺炎，常伴有红肿、疼痛甚至全身发热等现象，则需要尽快到医院请专业的医生诊断治疗。哺乳期女性平时也要养成良好的哺乳习惯，让宝宝将两侧乳房内的乳汁吸净，或借助吸奶器排空乳汁，平时睡眠休息的时候注意不要压迫乳房，保持心情愉悦，充足的睡眠，饮食上避免油腻辛辣等食物。