经常堵奶有硬块可以采用按摩和热敷的方式让硬块软化，再配台吸奶器或按摩将多余乳汁排出。哺乳期婴儿吸食乳汁少而乳汁分泌快，或者断奶期婴儿添加了辅食导致吸食贫乳汁少，乳汁不能及时排出来，乳房内乳汁积奶块，凝结在一起就形成了硬块。如果不及时排出，还容易诱发急性乳腺炎。首选按摩的方式进行治疗，从乳房的周边呈螺旋形向乳头位置进行推拿，能够使已经堵塞的乳腺导管重新保持通畅，同时可以用一盆热水放在膝盖上再将自己的身体弯曲在膝盖上，将堵塞一侧的乳房放置在温水中，同时摇动乳房，以促进淤积的乳汁排出来，一般温水泡5到15分钟就可以了。此外，还可以采用热敷的方式，注意热敷时要避开乳晕和乳头部位，这两处的皮肤较嫩，热敷的温度过高这两处容易受到损伤。