膝盖黑是因为这些部位血运较差，容易引起增生和色素沉着，建议去角质治疗。自己在家可以直接用材质软点的洗澡用的毛刷或澡巾搓洗，或在不沾水的情况下有规律的按搓，但要控制力度，避免损伤皮肤和皮下组织，或者使用去角质的电动器处理，或者每天用温热水浸泡。还可以购买一些去角质的化学产品，但是不能使用脸上用的化妆膏，这可能会导致去角质的效果不理想，因为膝盖的皮肤比脸上的皮层厚很多，所以可以选择适用于身体部位去角质的盐，或者磨砂膏。建议用磨砂膏去角质，每周两次或三次，磨砂后涂点补水的乳液，防止因皮肤缺水导致的皮色黯淡。另外，需要注意的是，不要做跪坐的动作，如果时间很长的话，会导致膝盖色素沉积及角质层增厚。