坐月子可以吃的水果有：一、苹果。苹果口味清香脆嫩多汁有助于消化产妇吃了可以改善食欲。二、柑橘。柑橘富含丰富的维生素C可以补充体内的维生素有利于营养均衡。三、香蕉。产后可以将香蕉用热水烫一下吃，可以起到通便润肠的功效，注意多作息，防止劳累，避免吃辛辣饮食，多吃蔬菜水果等。