淋巴结肿大一般在体表的肿大是可以用手触摸到的，主要是由于炎症引起。有些会有疼痛的感觉，不过很大一部分的淋巴结肿大没有疼痛感，你目前的情况感觉不是很舒适，不一定是淋巴结肿大引起的，尤其是颈部，有淋巴结肿大的话，很容易会用手触摸到。日常生活中需注意休息，避免过度劳累，生活作息规律，饮食清淡，忌食生冷容易刺激性食物。日常生活中需注意休息，避免过度劳累，生活作息规律，饮食清淡，忌食生冷容易刺激性食物。日常生活中需注意休息，避免过度劳累，生活作息规律，饮食清淡，忌食生冷容易刺激性食物。日常生活中需注意休息，避免过度劳累，生活作息规律，饮食清淡，忌食生冷容易刺激性食物。