消除紧张最有效的方法是苯二氮卓类安眠药的使用。该类药物（阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮等）起效快。但是，长期使用有成瘾性的特点，故对于长期的紧张情绪，临床上，多选择具有抗焦虑的抗抑郁药物（帕罗西汀、文拉法辛、度洛西汀、舍曲林、艾司西酞普兰、丙米嗪、阿米替林、丁螺环酮、坦度螺酮等）来改善紧张情绪。