建议可以吃点清热泻火药，如泡点黄连或苦丁茶喝，也可泡点金银花或菊花等花茶喝，平时多喝白开水，多吃水果，少吃辛辣有刺激性的食物。注意足够的休息，避免熬夜。注意多饮水，饮食清淡，忌辛辣刺激的饮食，忌烟酒，忌过冷过热的食物。