虚火重的人调理，平常不要经常呆在寒冷的房间里，适当的多吃一些补脾胃、健脾利尿的食物，尽量不要接触寒冷的东西，尽量减少西药的摄入，在潮湿天以及下雨天最好不要外出。可以进行一些拔罐，针灸等中医理疗方式，也可以多喝- -些红糖姜水。