总是莫名其妙的心烦考虑是青春期情绪问题。建议多跟父母，同学，朋友交流，把心里的不舒服表达出来，注意运动，多晒晒太阳，看看自己近一年是否压力过大，尽可能将压力降低。假如感觉自己不能调整过来就去看心理医生。