痛经大便异常的问题的病人平时注意：1、需以获取足够多的淀粉，富含淀粉的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、水果（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时低纤维高蛋白食物少吃。2、每天喝足够多的水或饮料或清汤。严重时在医生指导下合理用药。