痛经大多数是大便排除不畅，或者是3到5天解一次大便，而且大便有排不净感的，大多数称为痛经。对于顽固性的痛经的，多有必须是消化功能不良或者是肠胃功能失调引起。通常来讲需要注意饮食的习惯，以清淡的食物居多，多吃一些含营养纤维十分的多的，比如说小麦、土豆。