血压起伏的比较大，有可能和情绪不稳定有关系，突然的生气、激动、过度的焦虑，就有可能会导致血压波动过大。如果饮食不注意，吃过多的脂肪、胆固醇含量高的食物，摄入钠盐过多，过于剧烈的运动或者长时间的熬夜，也有可能会导致血压波动大。要注意保持低脂和低盐饮食，多吃芹菜、山楂、西瓜等食物，多参加户外运动，应该按时服用降压药物，控制好血压。