吃了食物后身体出现这些不适症状需要到医院就诊，看一下是否食物中毒引起，或者感冒的可能性，具体需要通过病史、临床症状、查体、相关检查进行明确诊断后治疗。建议疾病期间不要吃辛辣刺激食物，饮食清淡少油腻，适当多喝白开水，不要熬夜、着凉，保证充足的睡眠。