出现便秘情况是肠道功能紊乱的表现，进食易上火食物也会导致大便干结，长期便秘容易发生痔疮。饮食上注意多进食膳食纤维，多喝水润滑肠道，饮食要清淡易消化为主，忌辛辣刺激食物，运动也能促进胃肠蠕动，便秘可服用乳果糖促排便处理，益生菌调节胃肠道功能。