有明显的腹部不适，上腹部疼痛伴有大便的异常。提示你应该是有胃炎引起的消化不良，便秘，胃肠道功能紊乱等。和饮食以及精神压力都有关系。首先要注意清淡饮食，少食辛辣食物，生冷油炸多吃蔬菜出现，为避免暴饮暴食，现在可以对症口服药物治疗，比如乳酸菌素片，整肠生等药物，也可以到消化内科进一步检查再治疗。