正常空腹血糖是3.9~6.1，如果超过7.0就属于糖尿病。你的情况属于糖尿病，建议进一步复查空腹血糖，葡萄糖耐量试验可以确诊。但是你的情况还不是太严重，暂时不需要口服降糖药，可以先通过控制饮食和适当运动来调节血糖。平时要注意低糖饮食，控制主食的摄入量，多吃含糖量少的蔬菜和水果，适量运动控制体重，不要过度劳累和过度熬夜，避免情绪激动和精神紧张，定期复查血糖水平，可以把血糖控制在正常范围内。