最近经常头疼，情绪不稳，饮食不正常，应该是最近心理压力大，睡眠不足，消化不良导致的症状，和工作劳累有关系的。可以口服多潘立酮，人参健脾丸。建议患者平时注意饮食，禁忌油腻，辛辣，刺激性食物，清淡饮食，多吃一些水果和蔬菜，以及容易消化的食物。减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，不要熬夜，多休息，保证充足的睡眠。